• Foto
  • Video
  • Indeks
Follow Us on Facebook Follow Us on Twitter Get Latest News From Us

Harian Nasional

Sabtu, 23 Februari 2019 | 16:00 WIB



  • Terkini
  • Terpopuler
  • Operasional Terminal Baru Bandara El Tari Ditargetkan Setpember
  • Seratusan Tenaga Medis RSUD Pagelaran Diberhentikan Sepihak
  • LIPI Lakukan Riset Biofortifikasi Pangan Atasi Persoalan Nutrisi
  • NasDem Dorong Pemerintah Revitalisasi Pasar Rakyat
  • 2.000 Persen Neymar dan Mbappe Tetap di PSG
  • Sabtu Pagi, Merapi Alami Enam Gempa Guguran
  • Aprilia Perkenalkan 'Livery' Baru Sambut Musim 2019
  • Mourinho vs Wenger, 'Musuh Manis' dalam Sepak Bola
  • Mengkritisi Lemahnya Peran Pendidikan Informal
  • Destinasi Pencetak Kenangan Abadi
  • Lion Air Minimalkan Dampak Tergelincir JT 714
  • 'Mitmatch' Masih Jadi Masalah Pendidikan
  • Peredaran Narkoba di Lapas Patut Diberantas
  • Kemenhub Pastikan Lion Air JT 714 Lain Terbang
  • Persebaya Cukur Persinga Ngawi 8-0 di Piala Indonesia
  • 586 Warga Ngawi Terinfeksi HIV/AIDS
  • Program Tol Laut akan Terus Dilanjutkan
  • 9 Unit Damkar Padamkan Kebakaran Lahan di Lhoksemawe
  • Sumur Minyak Ilegal di Bajubang Jambi Terbakar
  • Kawanan Gajah Kembali Rusak Pertanian Warga



  • Home /
  • Sainstek/Kesehatan

Ibu Pascamelahirkan dapat Gunakan Stroller

Kamis, 04 Oktober 2018 22:39 WIB
Ibu Pascamelahirkan dapat Gunakan Stroller
ILUSTRASI (www.thedatingdivas.com)

SILAKAN DIBAGI :

  • Tweet

Jakarta (HN) - Penelitian University of Chicago menyatakan sebesar 75 persen perempuan di seluruh dunia akan cenderung menjadi gemuk setelah melahirkan, khususnya kelahiran bayi pertama. Tubuh yang terlihat gemuk acapkali menganggu bagi para ibu pascamelahirkan.

Oleh karena itu, Prenatal & Post Natal Certified Trainer, Adianti Reksoprodjo menyarankan olahraga menjadi solusi untuk mengembalikan postur tubuh kembali ideal. Tentu saja, ibu pascamelahirkan mesti memenuhi persyaratan tertentu.

"Untuk ibu yang melahirkan normal dapat berolahraga setelah melewati masa nifas (40 hari). Ibu dengan caesar diizinkan berolahraga setelah tiga bulan," ujarnya saat acara kampanye Mothercare #getitwithstroller di Jakarta, Kamis (4/10), dikutip Antara.

Menurut Anti, ibu pascamelahirkan dapat menggunakan stroller atau kereta dorong bayi sebagai penunjang olahraga. Dengan stroller para ibu dapat melakukan gerakan squats. Gerakan ini dapat membuat bokong dan otot perut menjadi lebih kencang. Apalagi setelah melahirkan, bagian tubuh kendur.

Founder FitMum& Bub ini menyarankan agar berolahraga selama 30-45 menit. Anti berkata stroller ini sebagai "beban". Meski demikian, para ibu mesti memperhatikan faktor keamanan.

"Gunakan stroller dengan roda yang besar karena memiliki suspensi yang baik. Pastikan dua roda depan terkunci sehingga tidak roda tidak mudah berbelok," ujarnya.

Anti juga menyarankan bila hendak berolahraga menggunakan stroller dengan membawa bayi, misalnya jogging. "Pastikan bayi dalam kondisi kenyang atau telah diberikan ASI sehingga bayi tidak rewel selama berolahraga," tuturnya.


Reportase : Burhanuddin
Editor : Burhanuddin

KATEGORI

  • Polhukam
  • Global
  • Kesra
  • Olahraga
  • Ekonomi
  • Travel & Lifestyle
  • Sosok
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sainstek/Kesehatan
  • Opini & Kolom
  • Liputan Khusus
  • Foto
  • Indeks

Dapatkan newsletter update berita setiap hari dengan menyertakan E-Mail Anda.



PT. BERITA NASIONAL
Jl. Teuku Cik Ditiro 77 Menteng
Jakarta Pusat 10310
Telp : 021-315 2699
E-Mail Redaksi :
redaksi@harian-nasional.com
Info Pemasangan Iklan :
iklan@harian-nasional.com

  • Polhukam
  • Global
  • Kesra
  • Olahraga
  • Ekonomi
  • Travel & Lifestyle
  • Sosok
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sainstek/Kesehatan
  • Opini & Kolom
  • Liputan Khusus
  • Foto
  • Indeks
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Karir
  • Pedoman Media Siber
  • Lihat Versi Mobile

Copyright 2018 © Harian Nasional. Hak Cipta Dilindungi Undang - Undang.